陈秀杉
山东大学齐鲁医院
副主任医师
产后抑郁症的发生与多种因素密切相关,主要包括心理社会因素和生物学因素。心理社会因素主要涉及产妇的人格特征、婚姻状况以及家庭支持系统等方面。这些因素共同作用,可能会影响新手妈妈的情绪状态。
1、心理社会因素中,人格特征扮演了重要角色。内向、敏感、完美主义以及容易敌对的性格特征,使一些女性更容易在产后经历情绪低落。婚姻状况也是一个重要因素,夫妻关系紧张或不和睦的女性,更容易受到产后抑郁的困扰。相反,丈夫的支持和理解可以有效降低产后抑郁的风险。家庭支持系统的缺乏,尤其是情感上的支持不足,也是导致产后抑郁的重要原因之一。经济压力也可能加剧这一状况,因为经济上的困难可能会增加新妈妈的焦虑感。
2、生物学因素同样不容忽视。研究表明,产前存在情绪障碍、焦虑症或躯体疾病的孕妇,更有可能在产后发展为抑郁症。遗传因素也可能起到一定作用。产后激素水平的显著变化,以及睡眠质量的下降,都是可能触发抑郁症的生物学因素。为了应对这些挑战,保持良好的心态至关重要。新妈妈可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。如果发现抑郁症状加重,及时寻求专业医疗帮助是非常必要的。
产后抑郁症是一个复杂的情绪障碍,由多种因素共同作用而成。了解这些因素并采取相应措施,有助于预防和缓解症状。新手妈妈们要注意调整心态,寻求家庭和社会的支持,必要时不应犹豫去看医生。保持健康的心理状态,不仅对自己有益,也有助于更好地照顾新生儿。