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枸杞的功效作用及禁忌是什么

提问时间：2024-06-04 16:11 | 1人回答 | 62次阅读

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枸杞的功效作用及禁忌是什么

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崔界峰

崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-06-04 16:16

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称"明眼子"。还有抗癌的作用。服用禁忌是阴虚的人和高血压病人，最好不要服用，容易上火，就像您一样，上火了，就长痘痘了。您么减量服用，要么停用。

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红枣、猪肝、当归。红枣是补血非常好的一种食物，它能够补血，还能够补气，无论是生吃还是熬汤，煮粥都是非常好的选择，另外，猪肝儿也可以补血，不同的时间吃猪肝，它的效果是不一样的，比如说女性在月经前吃猪肝具有补血的作用，月经期间猪肝能够有效地下血能够令身体当中的经血完全排除干净，第三，当归，他既是药材也能够作为食材，补血的作用是非常强的，可以用当归跟一系列的食材来一起炖汤，比如说当归猪脚汤，可以既能够补血，又能够提供身体所需的胶原蛋白，能够使肌肤更加的饱满有弹性。

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