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感冒了是应该多运动还是多休息

提问时间：2024-05-13 10:45 | 1人回答 | 51次阅读

感冒了感冒运动

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感冒了是应该多运动还是多休息

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-05-13 10:47

感冒期间建议患者要注意多休息。首先感冒期间人体内环境处于一种紊乱状态，机体组织细胞能量供给不足，从中医角度分析，会因为经络不通而导致患者出现乏力症状。如果感冒期间患者进行运动，运动会再次消耗体内的能量，从而会使得患者乏力症状加重。另外，运动期间患者容易出汗着凉，这种情况下可能会导致机体免疫力进一步下降，从而使得感冒病情加重。

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推荐感冒了运动出汗会好吗？ 2024-05-13 12:21

感冒期间是可以稍微的做个活动，最好是微微流汗的就可以，这个也是个增加自己免疫力的措施，有利于身体的彻底恢复，这样的情况建议可以用用抗感冒的药物来做个积极的救治的，平时的是留意作好防御的，积极的锻练自己的身体，大幅提高自己的免疫力，患病期间留意自己的饮食。需求注意平时注意饮食加强营养和饮食清淡，多吃蔬菜水果。

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