张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
菠萝是著名的热带水果,菠萝营养成分:它汁多味甜,每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。孕妇吃菠萝的好处:1、菠萝含有丰富的维生素b和维生素c,也含有微量元素,对胎儿发育有益无害。2、吃菠萝消炎去水肿,增进食欲,利尿且健肾,健胃且消食,补脾止泻、清胃解渴等功用。食用方法:将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。用盐水可以破坏菠萝蛋白酶,减少孕妇吃菠萝时过敏反应。