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关节炎可以做什么运动

提问时间：2023-09-14 13:48 | 1人回答 | 57次阅读

关节炎关节运动

问题描述：

我患有轻度关节炎，我又很爱运动，不知道患有关节炎的人可以做什么运动呢?

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共1条回答

黄莎莎

黄莎莎中日友好医院主任医师回答时间：2023-09-14 13:58

如果患有膝关节炎，适当做有氧运动，例如太极、瑜伽、游泳或者慢跑。不建议做过度的无氧运动，剧烈的跑步，高强度的打篮球，这些动作不建议，尤其不建议爬山、负重、上楼梯，这些动作尽量要避免，因为这些动作非常损伤关节。

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