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怀孕吃橙子对身体有什么好处

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怀孕吃橙子对身体有什么好处

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
孕妇吃橙子能够很好的补充体内的维生素,矿物质及营养成分,同时还有预防便秘,改善胃肠道胀气的作用。橙子又是一种柑果,它有很高的药用,食用价值。怀孕吃橙子对宝宝的生长发育是很有益的。但是因为含有的糖分比较高,所以孕期不要吃太多橙子,容易诱发妊娠期糖尿病及造成营养过剩。建议怀孕期间多补充营养,平时要注意休息,多参加户外活动,多晒太阳,均衡饮食,注意钙剂及叶酸的补充,以防出现缺钙,贫血等不良的情况,影响胎儿的正常发育。

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