兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
男人早泄可以通过锻炼来改善。首先，可以进行深呼吸放松训练，每天练习深呼吸10-15分钟，放松身体和心理，增加身体的耐力和控制能力。此外，进行阴茎肌肉锻炼也是有效的方法，可以通过收缩和放松阴茎肌肉来提高控制阴茎勃起的能力，每天坚持进行锻炼。
还有一些其他的锻炼方法，比如适当的体育锻炼可以提高身体的代谢和耐力，增强身体的抗压力。同时，采取一些健康的生活方式，如合理饮食，保持良好的睡眠和减少压力，也可以对改善男人早泄症状发挥积极的作用。总之，通过有系统的练习和健康的生活方式，可以有效地控制男人早泄问题。
