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感冒的原理是什么?

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感冒的原理是什么?

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
感冒由于自身的免疫力和抵抗力比较低,不能很好的抗击感冒病毒,而造成感染。这种情况可能身体疲乏劳累以及受凉等诱发出现发病的情况,预防感冒的发生,需要提高自身的免疫力,可以加强营养,加强有氧运动,长期锻炼,提高自身的免疫力,平时要注意不可以过度劳累,不可以熬夜,注意保暖不要受凉。或者接种流感疫苗产生特异的抗体,可以有效的防止出现感冒的情况。

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根据你所说的要及时的找到自己的病因然后根据自身的情况来及时治疗。建议如下:感冒可以吃苹果,苹果里面含有丰富的维生素c,还有其他的一些微量元素,维生素,可以增强人的抵抗力,睡前可以吃一些水果,因为人体抵抗力相对比较低,但是吃水果不要空腹,也不要晚上吃 感冒一定要多喝水,不要吃一些油腻生冷的东西。要及时随气候的变化来增减衣物。室内经常通风,多加锻炼身体,增强体质。不吃要盲目吃药,由于感冒的病因是不一样的,所以根据病因来进行针对性的治疗,这样才有好的效果

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