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如何减肥比较有效?

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如何减肥比较有效?

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
想要快速有效的节食可以采取活动加低脂饮食相结合的方法,要早睡早起,不吃油腻、刺激性食物,多吃水果蔬菜,早饭前和晚饭后要锻练至少一小时,大概一个月之后就会有显著效果。患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查,这样才能对症治疗尽快康复。

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