临床上没有最好的说法。腰痛针灸一般间隔1~3天扎一次，但具体时间要根据病情程度等方面来确定。
针灸是中医中常用的一种治疗方法，通过使用金属制成的针灸，刺入人体某些穴位起到治疗作用。腰痛的原因有很多，如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎或腰椎间盘突出症等。若疼痛较轻，可选择2~3天针灸一次。如果疼痛比较剧烈，在患者身体耐受性允许的情况下，可以选择每隔一天针灸一次。但如果身体耐受性较差，针灸的频率一般不宜过多，这种情况建议每两天针灸一次。
该疗法效果相对较慢，但对身体的副作用较小，一般适用于慢性病。如果是急性疾病，不适症状严重，如果治疗一段时间后没有缓解，建议考虑西医疗法。
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