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腰椎病的防治方法有哪些？

提问时间：2023-03-06 13:08 | 1人回答 | 82次阅读

腰椎病腰椎

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腰椎病的防治方法有哪些？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-06 13:19

白领的职业往往都是长时间处于坐位，使腰骶部的肌肉得不到休息，同样腰骶部的压力持续增高，持续腰骶部明显的疼痛。其实这个就是民间的所说的"久坐伤腰"。所以根据这些病因我们要求不能长时间的坐位，需要工作一段时间适当的起来稍微活动休息一下，休息时可以做"小燕子飞"腰背肌功能锻炼。

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