王青
临汾市人民医院
主任医师
酸奶和枣子一般可以一起吃，两种食物没有相克，但要注意控制摄入量，避免暴饮暴食。
酸奶通常由纯牛奶发酵而成，富含蛋白质、维生素、乳酸菌、钙等人体必需的营养物质。枣子的营养价值也比较高，富含维生素C、B族维生素、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等。酸奶与枣中的营养成分不冲突，搭配使用也能更好地补充身体所需的营养，有助于增强体质，所以酸奶和枣一般可以一起吃。
在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，无论吃什么食物，都要注意少量，不要一次吃太多，以免增加胃的负担。如因饮食不当而出现腹痛、腹胀等胃肠道不适症状，可按照医生的建议服用健胃消食片、山楂丸、多潘立酮片等药物进行改善。
