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血压高可以吃柚子吗

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血压高可以吃柚子吗

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
血压高可以吃柚子。柚子内含有丰富的维生素以及微量元素能增强血管的弹性,高血压的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充叶酸制剂。要低盐低脂少油饮食,不吃腌制食品、油炸食品,尽量少吃或不吃动物内脏、奶油、肥肉等,减少烹调用盐和用油,每人每日食盐量应少于6g,控制体重,戒烟限酒,适当运动,保持良好的心态和愉快的心情,并在医生的指导下口服降压药物。

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