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颈椎病怎么治疗效果最好

提问时间：2024-11-26 10:52 | 1人回答 | 35次阅读

颈椎病怎么治疗颈椎病怎么治颈椎病

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颈椎病怎么治疗效果最好

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王志新

王志新中日友好医院主任医师回答时间：2024-11-26 10:55

许多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必需改掉这坏习惯，因此改用腰部的力气。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、购物人名称、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注关键轻缓。做5分钟的颈椎操。用粗可乐瓶加热水，注重防止烫伤，枕于颈部头部悬空，每日半小时后果不错。

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推荐怎么样才能看出自己是不是驼背 2024-11-26 11:41

要想知道自己是不是驼背：可以试着让自己的背部紧紧的贴在墙壁上，如果背部能够靠在墙壁，就不是驼背;如果背部无法完全靠在墙壁，就有可能是驼背。也可以平躺在硬板床上，平躺以后拿掉枕头，正常人是可以完全平躺的;如果出现了驼背畸形，在拿掉枕头以后患者通常会出现不舒适感的。也可以依靠影像学检查来进行判断，可以去医院进行整个脊柱的平片检查来判断，如果患者出现了驼背畸形，影像学检查通常可以很直观的表现出来，这也是最靠谱的检查方法。

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