我24岁可是血脂和胆固醇高。怎..么回事呀？

提问时间：2024-04-01 10:52 | 1人回答 | 50次阅读

胆固醇高胆固醇血脂

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我24岁可是血脂和胆固醇高。怎..么回事呀？

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李青北京安贞医院主任医师回答时间：2024-04-01 11:06

如果血脂和胆固醇高，没额外临床诊断症状，一般无须救治，需要有通过饮食调养，低盐低脂肪饮食，如果不压制，可能会引来高血压，冠心病等疾病，平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，增强体育锻炼，增强机体抵抗力，始终保持心情舒畅。

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如果胆固醇高尽量少吃花生花生属于是高脂肪，高蛋白质食物吃多了以后容易致使胆固醇升高。平时有胆固醇升高的现象，应当办到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物，食盐的摄入量每天不能超过六克，平时应当留意多吃水果和蔬菜。

肝胆疾病 胆固醇高是怎么回事？胆固醇高如何缓解？

生活中一定有很多人有三高。三高可以说严重威胁着人们的健康。所谓三高，就是高血压、高脂血症、高胆固醇。其中，高胆固醇很常见，危害不容小觑。高胆固醇怎么了？接下来我们来看看这些知识。高胆固醇是怎么回事？胆固醇过高很可能是饮食不当造成的。吃饭时，过多的食物，如一些动物的内脏，富含胆固醇，导致体内胆固醇过高

#胆固醇 #胆固醇高 #缓解

2022-07-14

女性营养饮食 胆固醇高能吃鸡蛋吗？鸡蛋中含有的胆固醇特别高吗？

鸡蛋是我们日常生活中不可缺少的食物。鸡蛋不仅营养价值高，而且吃起来灵活多样。鸡蛋的做法可以满足味蕾的需要，无论是蒸鸡蛋、摊鸡蛋、煮鸡蛋还是蛋汤。然而，食物具有适量食用的特点，尤其是高血脂和胆固醇的人。胆固醇是环戊烷多氢菲的衍生物，广泛存在于动物体内，尤其是大脑和神经组织，肾、脾、皮肤、肝、胆汁含量高

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2022-07-14

疾病饮食 胆固醇高的人应该注意什么？高胆固醇患者尽量少喝酒

胆固醇是指血液中所有脂蛋白中所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯。血脂四项检查可诊断为高胆固醇血症。高胆固醇不是一个特殊的指标，但它可能是各种疾病的基础，特别是心脑血管疾病的发生与高胆固醇有一定的联系。因此，如果诊断出高胆固醇血症，必须积极使用降脂药物，同时也要注意日常饮食调理。胆固醇高的人应

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2022-07-15

疾病饮食 高胆固醇患者有哪些饮食禁忌？胆固醇高吃什么好？

胆固醇高的原因多种多样，遗传、压力、饮食不协调可能使胆固醇高，但胆固醇高的人需要注意饮食控制，饮食控制不当的话动脉硬化的可能性很高。让我们来谈谈高胆固醇患者的饮食禁忌。高胆固醇患者饮食禁忌1、高胆固醇血症患者应首先控制高胆固醇的摄入量，每天摄入的胆固醇应控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏（肝、肺、肾、

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2022-07-15

肝胆疾病 胆固醇高吃什么食物好？胆固醇高多吃这5种食物

与遗传因素和不良饮食有关的高胆固醇是一种常见的健康问题。正常情况下，胆固醇为0~5.2mmol/L超过这个值可以判断为高胆固醇。高胆固醇危害很大，会使动脉变窄，容易患心脏病、中风等危险疾病。胆固醇高的人平时一定要注意饮食，严格控制脂质摄入，那么胆固醇高吃什么食物会减少呢？1.海带胆固醇高的人通常可以多吃海带。海带富

#胆固醇 #胆固醇高 #食物

2022-07-15

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