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中医
肩膀酸疼按摩哪些穴位比较好?
提问时间:2023-01-14 17:02
|
1人回答
|
47次阅读
肩膀
按摩
穴位
问题描述:
肩膀酸疼按摩哪些穴位比较好?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-01-14 17:16
肩膀酸痛,你可以自己按摩天宗穴,肩井穴,臂臑穴,肩贞穴,或者以痛为输,按摩最疼痛的点,也就是阿是穴。你在按摩的时候可以配合涂抹一些活血止痛类的药膏或者药油,按摩的时候记得手法要遵循持久柔和,深透,有力,均匀的按摩原则。按摩结束后还可以配合肩部的一个热敷疗法,如果经过自己的按摩后,症状还是没有明显改善,就要去医院找推拿科的医生对你进行更加专业的按摩治疗了。
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