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肩膀酸疼按摩哪些穴位比较好?

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肩膀酸疼按摩哪些穴位比较好?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
肩膀酸痛,你可以自己按摩天宗穴,肩井穴,臂臑穴,肩贞穴,或者以痛为输,按摩最疼痛的点,也就是阿是穴。你在按摩的时候可以配合涂抹一些活血止痛类的药膏或者药油,按摩的时候记得手法要遵循持久柔和,深透,有力,均匀的按摩原则。按摩结束后还可以配合肩部的一个热敷疗法,如果经过自己的按摩后,症状还是没有明显改善,就要去医院找推拿科的医生对你进行更加专业的按摩治疗了。

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感冒以后出虚汗往往是由于感冒身体虚弱导致。因为感冒的时候患者往往会有发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状表现,严重的重感冒患者还可以出现盗汗、食欲减退等症状。所以往往在感冒期间以及感冒刚恢复的时候病人的身体比较虚弱,稍微活动就会出虚汗。针对这类患者首先还是建议加强营养,多吃优质蛋白高、维生素含量高的食物,这样有利于身体的恢复,同时也要多喝水,多休息,一般在感冒好了以后1周左右身体就可以完全恢复了。

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