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抖抖机能减肥吗

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抖抖机能减肥吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
要燃烧人体的脂肪,一定要持续30分钟以上的有氧运动,最好是做全身性的运动,这样新陈代谢的速率会更加的快。您说的这种产品其实并没有特别好的减肥效果,如果只是单纯的局部肌肉震颤,燃烧脂肪的效果是很低的。全身的有氧运动一定要坚持30分钟以上才会有消耗脂肪的效果。还可让体内脂肪进行快速分解分解运动,从而减少腰上多余的赘肉囤积,长期坚持,可起到许多瘦腰功效。但推荐采用中医减肥法,如推拿减肥、针灸减肥、拔火罐减肥等。

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