这里的环跳一般是指环跳穴，环跳穴一般是通足少阳胆经、足太阳膀胱经等。
环跳穴又称枢中、髌骨，位于人体臀部外侧。在臀大肌和梨状肌的下缘，属于足少阳胆经上的穴位。适当刺激环跳穴，如艾灸、针灸、按摩、敲打等，有助于疏通经络，调和阴阳，祛风祛湿。环跳穴配合谷穴、手三里穴、肩井穴等可治疗中风、半身不遂等疾病。环跳穴配委中穴、昆仑穴、阳陵穴等，可治疗腰痛。
因为环跳穴位于足少阳胆经和足太阳膀胱经的交汇处，也可以疏通足太阳膀胱经。如果平时体质虚弱，容易出现疲劳、头痛、头晕等不适症状，通常是由于体内阳气不足，刺激环跳穴可以改善阳气，有助于增强体质。
建议身体不适及时到医院就诊，在专业中医的指导下进行调理。
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