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月事期间可以吃一些草莓吗

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月事期间可以吃一些草莓吗

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,有助于消化和通便。月经期间,不要吃太多生冷水果。如果一个人吃太多生冷的东西,他的身体会感冒,导致月经减少或月经疼痛。所以经期女性适当吃点草莓还是有好处的。建议在月经期间,应减少草莓等生冷水果的使用,其他冷饮或东西应少吃,不要洗澡或洗发,以确保月经安全。月经完全干净后,恢复正常饮食。

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中药的最佳服用时间与所治疗的疾病、药物性质和患者的体质有关,不同患者应采用不同的服药时间。 若为头颈部的病变,如眩晕、头痛、目疾、耳疾等,建议饭后服用中药;胃肠疾病,通常建议早、晚饭后服用,避免影响胃肠道消化功能或药物治疗效果;补益类药物,治疗人体虚弱性疾病,一般建议在餐前服用;安神类药物建议睡前服用;若疾病急性或定时发作,要及时给药,危急重症者应及时给药,为保证药力持续发挥,可将所需药量在医师的指导下分次给予。 进行中药治疗的患者,应在服用中药时咨询专业的中医师,可以让中药发挥最大疗效,同时避免不恰当的服用造成身体的损伤。