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吃什么食物能缓解消化不良

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吃什么食物能缓解消化不良

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
肠胃消化功能不好的人,一定要重视吃早餐。必须养成每天吃早餐的习惯,因为不吃早餐的弊端非常多,早餐空腹,消化系统内的胆汁不能用于对食物的消化,对胃肠功能会造成很大影响。平时多吃蔬菜水果等粗纤维食物有助于胃肠道蠕动,促进消化。也可以适当服用一些胃动力药如常规药物,增强胃动力,促进胃排空。

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宝宝消化不良恢复需要5到7天左右,但只是一个大致的参考范围,会受到各种因素的影响,所以不能一概而论。 由于婴儿年龄相对较小,胃肠功能尚未完全发育,喂养不当可能出现消化不良现象,使婴儿出现腹痛、腹胀、恶心等不适。如症状较轻,家长及时采取有效治疗措施,恢复时间较短,约5天。 如果症状比较严重,也没有及时治疗,可能会延长恢复时间,大约需要7天。由于个体之间的差异,恢复时间也会有所不同,需要因人而异。 当宝宝消化不良时,父母可以顺时针按摩宝宝的腹部,可以促进胃肠蠕动。如果症状严重,可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒、醒脾养儿颗粒等药物。

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