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经常性发呆乱想注意力不集中怎么办

提问时间：2022-09-16 18:49 | 1人回答 | 77次阅读

注意力发呆

问题描述：

经常性发呆乱想注意力不集中怎么办

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 19:03

有可能是晚上休息没有休息好，或者是在白天过于劳累所引起的，在这个年纪注意力不集中是很正常的事情，可以多做一些让注意力集中的事情。比如下围棋等都可以。还可以多吃一些核桃，坚果类的食物，对于记忆力是很有帮助的。一定要早睡早起，每天要睡够八个小时。

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