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哺乳期吃生姜对宝宝有影响吗?

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哺乳期吃生姜对宝宝有影响吗?

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
哺乳期适量食用生姜通常对宝宝没有影响,长期或大量食用可能会对宝宝产生影响。
姜是姜科姜属植物姜的新鲜根茎,味辛,性温,属于肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。哺乳期适量食用可以祛寒,对身体有一定的好处。姜是温的。如果长期或大量食用,可能会产生内热,导致便秘、口干等症状,也可能导致乳汁减少,影响宝宝。
姜有助于火伤阴。体内热者和阴虚内热者不宜食用,以免加重症状。如果哺乳期出现胃寒症状,可以取适量紫苏、生姜、红枣煮熟食用,可以暖胃散寒。
哺乳期妇女应注意合理饮食,多吃营养丰富、易消化的食物,避免吃脂肪、甜、油腻、辛辣、刺激的食物,以免使身体产生不良反应。

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