孕妇可以适量吃虾壳。
为了确保胎儿的健康，孕妇通常不能吃含有酒精和咖啡因的食物。虾壳富含蛋白质、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，钙能促进骨骼发育，镁也有助于调节心脏功能，通常不影响孕妇和胎儿的健康。
虾壳可以油炸酥脆食用，但不宜摄入过多，否则会刺激胃肠道。虾壳是一种高嘌呤食物，因此高尿酸血症患者不宜摄入，否则会导致体内尿酸值持续升高，导致病情恶化。虾壳中含有更多的碘，因此甲亢患者应谨慎食用，避免病情恶化。
孕妇应养成良好的工作和休息习惯，不能经常熬夜，也不能过度劳累，否则会影响胎儿的健康。在此期间，瑜伽、散步和其他适当的运动可以帮助提高身体的免疫力。
