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每天喝豆浆对身体有什么好处坏处吗

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每天喝豆浆对身体有什么好处坏处吗

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熊革
熊革 北京积水潭医院 主任医师
豆浆可以补充蛋白质等微量元素,但是对于一些肠胃炎、消化不良,痛风的患者长期过量饮用豆浆会导致症状的加重,豆浆中含有的嘌呤对于痛风的患者要尽量的减少饮用,我们日常饮食要平衡膳食,也可以适当的喝一些牛奶。

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豆浆可以每天喝的,但一般建议要适量,不要一次喝的过多,豆浆含有丰富的蛋白质以及矿物质长河对于预防骨质疏松是很有好处的,另外豆浆中雌激素含量很丰富,适合于更年期以及绝经期妇女引用。

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