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用黑豆和黄豆一起打有什么好处

提问时间：2024-05-07 16:29 | 1人回答 | 78次阅读

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用黑豆和黄豆一起打有什么好处

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-05-07 16:30

情况下，黄豆和黑豆是可以一起打豆浆喝的。黄豆和黑豆之间的成分不会发生化学反应，两者一起吃也不会引起身体不适。黑豆可以补充蛋白质，预防动脉硬化，补钙，预防心脑血管疾病，改善更年期症状，补肾，改善便秘。黄豆是公认的植物中的肉类，富含营养并且吃法多样，黑豆与黄豆作用相似，黄豆和黑豆打豆浆能补充更多的蛋白质、钾、铁等元素。

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