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来大姨妈时恶心想吐是怎么回事

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来大姨妈时恶心想吐是怎么回事

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
来月经时恶心、想吐:1.有些女性出现这种现象,多伴随痛经现象出现,考虑可能是因为前列腺素分泌过多,造成胃肠平滑肌收缩引起恶心、想吐。此时,可以服用解痉止痛的药物进行治疗,比如布洛芬等。随着痛经症状的缓解,胃肠不适也就会慢慢好转。2.有些女性出现这种现象,可能是由于经期血腥味比较大,刺激女性的嗅觉而引起恶心、想吐的反应。需要注意及时用流动温水清洗外阴,勤换内裤,减少经血残留。同时注意自我心理调节,可以准备一些橘子皮、苹果等闻一下,改善嗅觉,或者听一些轻音乐分散注意力。

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女性在月经期可适量食用樱桃。 推荐用量:100g10-15个/天。 月经期妇女应确保饮食清淡,并摄入足够的蛋白质和维生素。樱桃是一种温热的水果,含有大量的铁,可以促进血红蛋白的合成,改善造血功能,帮助增加血容量,补充月经流失的铁,防止缺铁性贫血,本产品还含有大量的纤维素,可促进胃肠蠕动,预防月经便秘。 樱桃可以在两餐之间食用,避免过量食用;不建议与黄瓜、草莓、胡萝卜一起食用,这可能会降低其营养价值;胃溃疡、急性胃肠炎或糖尿病患者应谨慎食用,以免加重病情。 月经期妇女需要多休息,确保充足的睡眠,避免剧烈运动;要做好腹部保暖,加强月经卫生,经常洗澡,经常换卫生巾,保持私处干燥。

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