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怎样提高孩子免疫力

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怎样提高孩子免疫力

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
想要提高孩子免疫力,可以适当的补充些钙质、维生素或者是其他的营养物质。孩子在出现免疫力低下的时候,就会反复的生病,但平时就可以适当的给孩子喝一些牛奶,也需要适当的进行一些体育锻炼,能够促进身体上的气血循环,起到增强免疫力的作用。但要避免过于剧烈的运动,以免会出现受凉或者是感冒的情况,可以适当的进行一些慢性的有氧运动。

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我觉着您应当要多吃点绿色蔬菜,多摄入维生素含量多的蔬菜、水果,确保充足的深度睡眠和正常的饮食习惯。除了黄色的食物如南瓜,香蕉,柠檬等,可以健脾,增加您的肠胃功能,黑色食品如木耳,可以补肾,结合着吃,这样您的内分泌就不容易内分泌失调。患者直面妇科病危害,我们应当及时实行对症治疗原则,不要避忌就诊,如果妇科病久治不愈,那么就要及时对换治疗方案。

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