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失眠
长期失眠需要补充什么
提问时间:2024-11-20 18:08
|
1人回答
|
50次阅读
失眠
问题描述:
长期失眠需要补充什么
全部回答
共
1
条回答
冷启刚
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-11-20 18:11
若患者出现长期失眠的症状,可以给机体适当的补充一些桑葚,桑葚可以起到益智安神的功效,同时还可以明目镇心。也可以适当的吃一些酸枣,酸枣具有开胃和安神的作用,对于长期失眠的患者也有一定的好处。除此之外,吃一些百合也具有一定的调理作用,同时还可以有效的改善心悸和狂躁的症状。也可以每天服用一些蜂蜜水,也具有助眠的作用。
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