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运动后小腿肌肉酸痛怎么办？

提问时间：2022-07-30 21:31 | 1人回答 | 63次阅读

肌肉酸痛运动小腿

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运动后小腿肌肉酸痛怎么办？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-30 21:44

运动完了以后肌肉酸痛可以选择局部的按摩缓解症状，按摩可以促进局部的血液循环。你可以选择热敷缓解小腿肌肉的酸痛症状。小腿肌肉得不到血液循环，可以加速新陈代谢，帮助乳酸吸收。

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