星空平台 > 骨科

打羽毛球扭伤恢复几天

| 1人回答 | 49次阅读

问题描述:
打羽毛球扭伤恢复几天

全部回答
1条回答

徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
扭伤通常是指踝关节扭伤,打羽毛球踝关节扭伤恢复约7-15天,但只是一个一般的参考范围,需要根据实际情况进行分析。
如果在打羽毛球前没有做好热身工作或姿势不当,可能会导致踝关节扭伤,导致周围韧带、肌腱、关节囊不同程度的损伤,导致疼痛、肿胀、活动有限等症状。如果损伤程度相对较轻,在治疗期间保持足够的休息和合理的饮食,恢复时间也会很短,大约需要7天。如果损伤程度严重,治疗期间不注意局部保暖,休息不足,恢复时间会相对延长,约15天。由于病情的严重程度不同,护理方法也不同,具体的恢复时间也会不同,不能一概而论。
恢复期可适当抬高患肢,饮食中可食用豆浆、瘦肉、鱼、牛奶等高蛋白、高维生素的食物,注意局部保暖,可促进患者恢复。

其它精选问题

推荐 痛风除了引发关节炎之外还有哪些危害

痛风不仅仅是让关节疼痛的问题,它还可能对我们的身体其他部位造成深远的影响。除了关节炎,痛风还可能引发肾脏病变和心血管疾病等健康问题。了解这些潜在的危害,可以帮助我们更全面地认识和管理这种疾病。 1、肾脏病变:痛风患者体内尿酸水平长期偏高,容易对肾脏造成损害。尿酸盐可能在肾小管中沉积,导致肾小管间质受到损伤,进而引发慢性间质性肾炎,甚至急性肾衰竭。这些变化可能在早期没有明显症状,但随着时间推移,肾功能可能逐渐下降。定期监测尿酸水平和肾功能是痛风患者必不可少的健康管理步骤。 2、心血管疾病:痛风与多种代谢性疾病有着密切的联系,比如高血压、高脂血症和糖尿病。痛风发作时,体内炎症反应可能加剧这些疾病的症状,导致血压升高和血脂异常。长期的高尿酸水平还可能直接损伤血管内皮,增加动脉粥样硬化的风险。痛风患者在控制尿酸的同时,也要注意心血管健康,保持健康的生活方式。 3、其他系统的影响:痛风还可能影响神经系统、血液系统和消化系统。神经系统受累时可能出现手足搐搦或癫痫发作;血液系统问题可能表现为溶血性贫血或白细胞减少;消化系统问题则可能导致恶心、呕吐和腹胀等不适。这些症状虽然不如关节疼痛常见,但同样需要引起重视。 痛风的影响远不止于关节疼痛,它可能对多个系统和器官造成损伤。为了避免病情加重或并发症的发生,痛风患者需要在日常生活中积极预防和治疗。通过健康的饮食、适度的运动和定期的健康检查,我们可以更好地管理痛风,降低其对身体的危害。保持良好的生活习惯,不仅有助于控制尿酸水平,也能提高整体健康水平。