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男人和女人该从多大开始补钙

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男人和女人该从多大开始补钙

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据你描述的情况考虑一般在18岁以内都需要补钙的,促进生长发育的,根据钙片的使用说明来服用的。多吃鸡蛋、牛奶、紫菜、海产品等含钙丰富的食品,不妨晒晒太阳,多做跳绳、跑步等承重运动,,肚脐周围痛,考虑可能是肠炎引起的症状。建议去医院检查便常规。平时注意饮食要清洁,饭前便后要洗手,少吃生冷辛辣食物。也可以给予肚脐周围热敷。

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