张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
想要子宫肌瘤尽快恢复，饮食是非常关键的，首先应该多吃些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮，之所以要多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，主要是为了补充维生素、矿物质和微量元素，帮助提高免疫力，不过蔬菜的选择上要注意尽量避免寒凉的食物，可以选择一些维生素和植物纤维较多的，比如香菇、菠菜、山药、西红柿、芦笋等等，在水果之中，酸梅、山楂、葡萄、甘蔗、苹果，都是很好的选择，对缓解子宫肌瘤引起的贫血性缺铁有一定辅助缓解作用，五谷杂粮的话应该以营养全面、易消化为主，比如像玉米、红豆、绿豆、小米、高粱米、薏米等都是非常不错的，与此同时，还要注意不要吃一些激素含量高的食物，如如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，生活中还要养成良好的习惯，早睡早起，适当运动，病情有变时，要及时就医。
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