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高血压人能吃白木耳吗

提问时间：2022-09-16 10:00 | 1人回答 | 51次阅读

高血压血压

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高血压人能吃白木耳吗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 10:15

高血压的患者，平时需要注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张等情况，避免高油高盐食物，多喝热水，多进食新鲜蔬菜水果，适当运动，控制体重，控制血压，血脂，血糖，如果没有禁忌症，可以适量进食

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如果确认是闹肚子，那么是不建议吃胡椒粉的，这种饮食容易致使闹肚子放柔，对于高血压的患者来说，也不易吃辛辣食物，以免对身体引发打击，致使血压下降。高血压患者日常要留意恰当饮食，确保心情舒畅，确保充足深度睡眠，这样才有助于压制血压，建议高血压患者多吃蔬菜和水果。

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