于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
调理肠胃，饮食应该注意以下几点：1、低盐饮食，高盐饮食可以刺激胃黏膜，并且增加亚硝酸盐的成分，对胃肠黏膜都是有损害的，所以推荐的是低盐饮食;2、应该多进食新鲜的水果、蔬菜，因为水果和蔬菜中富含大量的维生素，维生素C、维生素E以及一些微量元素对胃肠道都是非常有好处的，而应该避免多进入过多油腻的，尤其是烟熏、烧烤类的食物，因为这些食物内可能含有比较多的亚硝酸盐成分，对胃肠道都是非常不利的;3、应该养成很好的饮食习惯，定时、定点的进餐，而且能餐速度不宜太快，如果不吃早餐、饮食不规律、暴饮暴食、吃剩饭、剩菜，这些对胃肠道都是不利的，有可能还是胃癌的高危因素;4、戒酒，酒精本身对胃肠道可能就有刺激，长期的饮酒对胃肠道肯定是不利的。注意了以上几点，胃肠道的功能以及黏膜的恢复都可能会越来越好。
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