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血压高怎么降低

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血压高怎么降低

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
血压高要采取规范的降压方法去进行控制,包括如下的措施:一、要积极的进行生活方式的调控,饮食上要少摄入钠盐,少吃或者不吃高脂肪高胆固醇的食物,包括动物内脏、猪油、肥肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时要规律的运动,保持良好的心态,不吸烟也不要饮酒,避免劳累,夜间要充分睡眠;二、选择适合的降压药长期服用控制血压;三、如果同时伴有其他心血管危险因素,如高血糖、高血脂等,也要积极的进行控制。

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血压压差大可以在医生的指导下服用药物进行调理,出现有血压压差大,考虑是长期熬夜或者是吃油腻的食物所引起。患者的症状比较严重时,要及时的到正规的医院去做相关的检查,可以在医生的指导下使用保护心脑血管的药物治疗,以免出现动脉粥样硬化。治疗的期间患者要改善不良的饮食,尽量避免吃油腻的食物,也不要熬夜,保证充足的睡眠。

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