持续耳鸣好几天可能让人感到困扰，但不必过于担心，这种症状通常与多种原因有关。为了有效解决耳鸣问题，首先需要找出具体的病因。常见的原因包括耵聍栓塞、外伤以及神经性耳聋等。了解这些原因并采取相应的措施，可以帮助缓解耳鸣。
1、耵聍栓塞：耳朵内的耵聍过多可能会堵塞鼓膜，引发耳鸣。对于这种情况，可以在医生的指导下使用碳酸氢钠溶液或双氧水进行浸泡，然后小心取出耵聍。这种方法通常可以有效缓解耳鸣。
2、外伤：如果耳鸣是在头部受到撞击或摔跤后出现的，可能是因为颅脑损伤导致。这种情况下，建议尽快就医检查。在医生的指导下，服用营养神经类药物如甲钴胺片和银杏叶提取物胶囊可能有助于恢复。注意休息，避免剧烈运动和熬夜，以减少对身体的额外负担。
3、神经性耳聋：突发性的听力下降伴随眩晕感可能是中风前兆。此时应及时到医院进行头颅CT等检查，以明确诊断。在医生的建议下，服用阿司匹林肠溶片来抗血小板聚集，或使用复方丹参滴丸等药物改善微循环。如果需要，还可以佩戴助听器来辅助听力恢复。
耳鸣也可能与梅尼埃病有关，这种情况下需要积极治疗原发病。保持良好的心态和健康的生活习惯同样重要。饮食方面，建议以清淡易消化的食物为主，多摄入新鲜水果和蔬菜，补充维生素C以增强免疫力。
持续耳鸣需要引起重视，及时找出病因并采取相应的措施是关键。保持健康的生活方式和良好的心理状态，也有助于缓解耳鸣的症状。如果耳鸣持续不缓解，建议尽早就医，确保获得专业的医疗建议。
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