星空平台 > 精神科

心情总是很烦躁是怎么回事

| 1人回答 | 60次阅读

问题描述:
心情总是很烦躁是怎么回事

全部回答
1条回答

小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
我觉得大多与压力有关。给别人打工,要打起十二分的精神,不能出一点儿错。白天精神高度紧张,晚上回家一时半会还缓不下来,长久以后,自然面容憔悴,精神萎靡。应该多尝试减压的,比如听音乐,或者做点瑜伽,动作不标准不要紧,活动一下四肢,慢慢会好的。我这样做过,多少缓解一点。

其它精选问题

推荐 胃肠神经官能症可以吃面包吗

胃肠神经官能症是可以吃面包。一般来说这样的情况都是需要清淡饮食,多吃一些软的稀米粥,多吃苹果的比较好,面包富含丰富的微量元素的,所以可以搭配牛奶或者是维生素的食物一起作为早餐食用的都是非常好的。然而,胃肠神经官能症患者在进食后会感到肠胃不适。如果你吃面包后不觉得不舒服,你可以吃。胃肠神经官能症患者进食后主要感觉不舒服,如恶心、酸中毒、腹泻、便秘等胃肠表现。如果你不觉得吃食物不舒服,你可以自信地吃。

相关阅读精选

点击查看更多