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肝胆外科
肝不好该如何调理
提问时间:2024-10-15 19:39
|
1人回答
|
70次阅读
调理
问题描述:
肝不好该如何调理
全部回答
共
1
条回答
崔界峰
北京回龙观医院
副主任医师
回答时间:2024-10-15 19:41
肝不好该怎么调理:1、规律作息,过度的劳累或者熬夜都会损伤肝脏,加重肝脏的负担,所以肝不好的患者在作息上要规律作息;2、合理饮食,宜食清淡之品,建议多吃富含维生素C的食物和易消化的高蛋白的饮食;3、保持稳定和舒畅的情绪。肝不好平时饮食应该以清淡为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜,多摄入蛋白质丰富的食物,同时还要注意补充体内的微量元素,建议戒烟戒酒,避免熬夜,保持充足的睡眠,可去医院做肝功能检查,若肝功能异常,可能还需要保肝治疗。
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