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营养不良脱发怎么缓解？

提问时间：2024-03-29 14:26 | 1人回答 | 45次阅读

营养不良营养脱发

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营养不良脱发怎么缓解？

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-03-29 14:42

如果确认是营养不良引来的脱发，这种情况首先要留意消化营养，平时可以多吃点蔬菜水果，消化几下维生素，另外饮食中要留意要均衡饮食，一般致使脱发的原因有可能是歇息不足，也有可能是体内营养不良不足或者维生素缺乏症，所以应当针对这些情况实施消化。需要强调的是您这种情况可以合理的膳食，加强锻炼，忌烟酒辛辣。

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如果继续营养不足，则会出现皮下脂肪完全消失，面颊塌陷，呈干瘦老人样，全身皮包骨，皮肤松弛起皱，毛发干枯变黄，指甲生长慢，脆薄易断。严重蛋白质缺乏所导致的营养不良会表现为全身水肿，甚至可以损害脑发育，影响宝宝认知、运动等智力发展。小孩营养不良表现为体重不增，皮下脂肪逐渐减少，体重下降，生长体格发育落后。

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