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颈椎病腰椎间盘突出如何锻炼？

提问时间：2022-06-04 07:01 | 1人回答 | 65次阅读

腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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颈椎病腰椎间盘突出如何锻炼？

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张琇纶

张琇纶赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-04 07:18

根据描述的情况，颈椎病，腰椎间盘突出，这种情况可以适当的做一些有氧锻炼，比如散步练太极拳，能不要做剧烈的运动，不要长时间的久坐久站选择合适床上睡眠，来维持腰椎的生理曲度，不要经常干一些体力过重的活，尽量多休息。

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