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开合跳了一月一斤也没瘦怎么为事

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开合跳了一月一斤也没瘦怎么为事

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李鹏赫
李鹏赫 益阳市中心医院 主任医师
在做开合跳运动的时候,还需要配合控制住饮食,不要吃高热量或者经常暴饮暴食,所以在做运动的时候,一定要注意坚持运动才会有效果。少吃一些油腻或者是淀粉类的食物,做开合跳运动的时候,建议每天要坚持30分钟左右的运动时间,而且要每天坚持做。

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