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生完小孩什么时间减肥?

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生完小孩什么时间减肥?

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
根据您的叙述,一般女性在供应过后体质比较虚弱,需要有彻底恢复一段时间方才能来到之前的体制。建议您最少在产后6周以上实施节食,节食时建议您在饮食上适当重新调整饮食,以清淡为基础,尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物,多吃一些清淡的蔬菜水果,比如青菜,白菜,胡萝卜,西兰花,木耳等。这些对人体的健康都是有好处的适当活动。

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肾癌做为一种恶性肿瘤疾病,一般早期治疗效果还是比较理想的,这时候患者不仅要作好护理培训,更重要的是作好治疗培训,防止引发伤害。这时候患者的身体比较虚弱,日常生活中要留意营养恰当,食物尽量办到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮配搭,以确保营养平衡。另外留意适时调养心理,始终保持乐观豁达的心态,适当的活动对于康复也很重要。

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