为了后代，辛苦准妈妈们了，生完宝宝后，身材变样，体重增加，为了完美身材，该如何瘦身呢?产后肥胖人群怎么做才能减肥?减肥妙招有什么?定时定量一日三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式，并且养生三餐一定要吃的习惯。改变进餐顺序正确的进餐顺序，先喝水，再喝汤，再吃蔬菜，最后

在孕期和产后是最容易长胖的一个时期，如果没有好好控制自己，很容易下辈子就跟着肥肉过了，下面一起来看下孕期和产后的肥胖预防要点。怀孕的时候要如何预防肥胖在怀孕的时候孕妈妈会担心孩子的营养问题，所以经常给自己补充一些营养以保证胎儿能够健康成长，但是如果你盲目的增加营养就有可能给自身带来肥胖问题。特别是在

冰皮月饼的做法中秋月圆人团圆，当心身材也跟着圆了一圈，品尝月饼又不免担心高油、高糖及高热量对健康带来的危害。冰凉爽口做法简单营养师陈芝谚制作健康月饼「柚香冰皮月饼」，原料使用葛粉、豆沙馅、奶粉及新鲜柚子等食材，取代一般常用的砂糖、奶油、猪油、酥油或沙拉油，减少过量油脂摄取，平均一颗柚香冰皮月饼热量比

桂圆，一种很不象牙的补益用品，有很好的安神作用，如果失眠或者是健忘的人，可以多吃龙眼，对于惊悸也是有好处的，不过要吃龙眼来进补就是要吃龙眼干的。中医上认为龙眼肉是一种味甘性温的进补品。桂圆吃多了有什么坏处呢?具体知识介绍如下!桂圆吃多了有什么坏处?1、龙眼属于湿热性食物，不宜多吃，正常女性如果吃多了桂圆

专家认为，新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8～10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8～10年后，平均体重会增加8.3千克。产后的新妈妈健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。运动的形式可以选择游泳、水中

在中国癌症年报上，原来妇科发病排在首位的都是宫颈癌，现在有部分地区，尤其是发达地区，子宫内膜癌发病率升高，已经超过宫颈癌，而且内膜癌的发病也呈现年轻化的趋势。从现在就诊情况看，子宫内膜增生、子宫内膜癌等越来越多。其原因包括生活条件改善，高热量饮食，运动减少，肥胖等。女性肥胖后就会影响女性内分泌，造成

如今有很多陌生的疾病都出现在了我们的身上，尤其是一些妇科疾病更是复杂，这些疾病的发生让女性非常痛苦，子宫内膜增厚就是比较严重的一种，下面我们看看子宫内膜增厚的原因是什么？子宫内膜增厚的原因—、不排卵：生活中有些女性会有不排卵的情况，使子宫内膜较长期地持续性受雌激素作用，无孕激素对抗，缺少周期性分泌期

痛风是一种常见的代谢性疾病，使嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄障碍引起的。很多痛风患者都是肥胖的体型，这绝不是偶然。痛风患者减肥迫在眉睫，如果过于肥胖会增加痛风发作几率，带来很多痛苦，会让痛风病情加重，引起许多并发症。为什么很多痛风患者都是肥胖者？痛风是很容易带来肥胖问题的，主要有三个方面的原因。第1个原因

精神病一般是指精神障碍。精神障碍患者出现肥胖的情况时，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。一、非上述情况1.调整饮食：建议平时要注意合理膳食，避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致体内摄入的热量过多，从而引起身体发胖。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补

精神分裂症是一种严重的精神疾病，其症状包括幻觉、妄想和思维紊乱等。在某些情况下，患者可能会出现体重增加和嗜睡等症状。1.肥胖：精神分裂症患者的饮食习惯可能发生变化，导致摄入过多热量而引发肥胖。由于该疾病的治疗通常需要使用抗精神病药物，这些药物可能导致代谢率下降，进一步增加了体重问题的风险。2.嗜睡：精神

非肥胖脂肪肝质量一般是指非肥胖脂肪肝，可能与肥胖、酒精、营养不良、糖尿病等因素有关，一般需要再医生指导下采取饮食管理、运动管理、生活管理、药物治疗、手术治疗的方式改善。1、饮食管理：平常要避免吃高脂肪、高糖食物，如肥肉、蛋糕、油炸食物等，建议吃高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、生菜、苹果等。2、运

肥胖会导致体内尿酸水平升高，从而增加患痛风的风险。肥胖还会导致代谢紊乱、关节炎等并发症的发生。1.尿酸水平升高：人体内的嘌呤物质经过一系列的代谢过程后会产生尿酸。而肥胖患者由于体内的脂肪含量较高，容易引起高脂血症和高血压等问题，这些因素都会影响到身体的新陈代谢功能，从而使得尿酸无法正常排出体外，最终引

长期成人肥胖，易导致营养物质摄入过多，营养物质消耗不平衡，易导致缺铁性贫血、营养不良性贫血、代谢性疾病、肿瘤。建议肥胖者及时到医院就诊，在医生指导下针对性进行治疗。1、缺铁性贫血：因摄入铁过少或铁吸收障碍，导致体内贮存铁耗尽，出现红细胞内铁缺乏而引起的贫血，出现头晕眼花、乏力等症状，可遵医嘱使用硫酸

颈椎骨质增生和肥胖有一定的关系，肥胖可能会导致颈椎的负荷增加，引起颈椎骨质增生。但是颈椎骨质增生不一定是因为肥胖所导致，还可能与长时间姿势不良、外伤、颈椎病等因素有关。1、长时间姿势不良：常见于长期低头伏案工作的患者，由于长时间保持同一个姿势，颈椎处于屈曲的状态，时间久了容易引起肌肉、筋膜的劳损，从

肥胖对痛风患者的病情有一定的影响。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。1.没有影响：如果患者只是轻微地超重，并且体重波动在正常范围内，则一般不会对身体造成太大的影响。此时不需要过分担心，也不用特殊治疗，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，

临床上没有明确表明哪种药物对治疗肥胖引起的脂肪肝最有效，患者可根据自身情况，在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等进行改善。1、奥利司他胶囊：是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过与胃和小肠内的胆汁酸结合而阻断食物中甘油三酯的水解为游离脂肪酸的过程。从而减少热量摄入，并增加能量消耗达到减重的目的。同

在临床上，预防身体的贫血和肥胖，主要是通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方面进行调理，也可适当应用补血药物。建议在医生指导下进行调理，预防身体贫血和肥胖的发生。1、饮食调节：饮食上，建议多吃含铁丰富的食物，如动物内脏、瘦肉、菠菜、木耳、红枣、血制品等，可在一定程度上预防身体贫血和肥胖。同时多吃新鲜蔬

甲状腺癌患者出现单侧肥胖的情况较为少见，可能是由于甲状腺激素分泌过多、进食较多或出现甲状腺结节导致，建议患者及时明确原因，根据原因采取相应的处理措施。1、甲状腺激素分泌过多：如果甲状腺癌患者合并甲状腺激素分泌过多，可导致机体代谢增加，使患者出现明显的饥饿感，从而引起食量大增，出现单侧肥胖的情况。此时

病理性肥胖为了达到减肥的效果，可以通过饮食调节、日常生活干预、对因治疗等进行改善。病理性肥胖的减肥方法：1、饮食调节：在治疗期间首先要调整好饮食结构，避免进食高油腻、高糖分、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等。饮食上尽量以清淡的食物为主，可以多吃蔬菜和水果，不仅能够为身体补充营养，还可以促进新陈代

子宫内膜癌作为女性生殖道常见三大肿瘤之一，近年来发病率有上升趋势，网上有报道称近70%的早期子宫内膜癌患者为肥胖女性，这种说法让很多人觉得不敢相信，那么，女性子宫内膜癌的发病目前情况如何呢？50%患者为超重或肥胖在网上我们常常会肥胖女性患上子宫内膜癌的风险会更高，70%的早期子宫内膜癌患者为肥胖女性。那么，这种