海淀区妇幼保健院产三区李智主任告诉记者，在该院门诊，从轻度到中度贫血的孕妇比较常见。他分析，导致孕妇贫血的原因，一是随着孕周的增加，孕妇的血液容量增加，血液相对稀释；二是胎儿的生长发育，如肌肉、骨骼的生长需要吸收大量的铁，这些无疑是从母体中得到的，需要消耗母体大量的铁；三是孕妇的消化吸收能力下降，也

我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩，最方便、最常用的指标就是体重。为此，孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重

娜娜怀孕2个月后，怀孕反应特别严重，每天只能喝粥。痛苦的害喜之后，娜娜的食欲特别好，肉、鸟、蛋、牛奶、各种营养品的来者不拒绝，仅仅一个月就增加了5公斤，朋友劝她不要吃太多，注意今后的身体很难恢复，但她认为自己吃够了才能保证孩子的营养像娜娜这种想法的孕妇不少。其实，孕妇体重过重对自己和腹部胎儿都不利。妊

目前孕妇营养过剩和活动量过少的现象比较普遍，原因多方面。一位肥胖的产妇说:我本来就很胖，怀孕后，医生让我多吃营养高的食物，丈夫给我买了好吃的东西，妈妈给我，公公婆婆劝我，怕我吃得少，担心孩子不聪明，所以我吃得多这个问题应该引起人们的高度重视。怀孕期间的保健也和做其他事情一样，千篇一律，一个模式也要根

此时胎儿大脑发达，产生自我意识，能够立即反应外部刺激，逐渐形成胎儿的个性特征和爱、恨、忧虑、恐惧、喜悦、愤怒等不同的感情，此时孩子可以说是理解的。这一时期正是胎教任务最重的时期，年轻的夫妇应有明确的“人父”、 “人母”意识，提高自我修养，不失时机地进行胎儿教育。以下3点一定要做到：1.给孩子起个名如果你

孕妇怀孕前三个月，经常会出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这是孕期牙龈炎的症状。由于孕期性激素分泌量增加，牙龈组织内的血管扩张、弯曲，导致血流淤积。怀孕时，牙龈对局部刺激的敏感性增强。另外，由于怀孕引起的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，夜间减少，口腔清洗作用下降。牙龈炎看起来和腹中胎儿发

动的有道在无聊的冬天进行简单愉快的运动会使心情明朗，准妈妈冬天的运动有什么选择，还要注意什么？*先咨询，热身准妈妈在运动前先咨询自己的产科医生，确定身体状况后再进行。在正式运动之前，最好先慢慢加热大约5分钟，以避免肌肉拉伤。*方式轻松愉快冬天轻松愉快的户外健身方式非常适合准妈妈。例如，步行快，骑固定健身

席梦思床现在是家庭常用的卧具，普通人睡席梦思床，有柔软舒适的感觉，但孕妇不应睡席梦思床。这是因为1、脊柱位置容易异常。孕妇的脊柱比正常的腰前曲大，睡床和其他高级沙发床对腰椎有很大影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，增加了前弯曲的腰椎小关节摩擦，侧卧时，脊柱也向侧弯曲。长此以往，脊柱位置异常，压迫神经，增加腰

孕妇的皮肤粗糙怎么办？怀孕后，由于饮食不好，摄取维生素a少，皮肤容易变得粗糙。如果不及时补充适量的维生素a，孕妇可以得夜盲症，甚至腹中胎儿的小头、小眼畸形。因此，孕妇应该多吃含有维生素A的食品，如胡萝卜、肝脏、红薯、莴苣、卷心菜、番茄、菠菜等早、中、晚也可以吃一粒肝油胶丸。

春天是个美好的季节，但在准妈妈眼多事之秋。因为这个感冒多发的季节会让她们不安。妊娠期特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力低于普通人，是流感的易感人群。不仅如此，即使是流感并发症的概率，孕妇也比普通人高。由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制，所以，孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影

据统计，临床产检时发现孕妇孕期感染率占30%左右。感染不仅对孕妇本身有一定的影响，对下一代也有影响，感染也会导致早产、流产，影响新生儿的健康。在最近召开的女性生殖健康和自我科学洗护研讨会上，专家强调，孕期妇女应重视妇科炎症感染，尤其是感染后滥用药物可能会影响儿童的智力发育和身体畸形。新华医院妇产科主任杨

脱掉高跟鞋怀孕后，为了保持身体的平衡，准妈妈必须脱掉平时喜欢的高跟鞋，穿低跟鞋和平跟鞋。走路时双脚落地稳定，身体不要向前倾斜，不要摔倒。椅子怀孕后，尽量不要坐没有靠背的椅子，选择有靠背的椅子，靠在靠背上，靠背支撑腰背，减轻脊柱背，减轻脊柱的压力，感觉不舒服的话，可以把小靠垫分成腰背，长时间坐硬的椅子

炎热的夏天，孕妇因怀孕的需要，身体代谢率增加，容易疲劳的同时，炎热的气候会降低食欲，营养物质的摄入减少，夏天出汗多，人体的电解质和能量代谢容易混乱，影响脑神经的活动，产生昏迷的感觉。这个时候如果不能够保证充足的睡眠，那么就会明显影响孕妇的情绪。不良情绪是怀孕的敌人。不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差

怀孕期间准妈妈保护脚的第一个弹性很多妈妈发现孩子出生后也生了两条萝卜腿！约8成的女性怀孕后，由于胎儿的重量，脚受到很大的压力，脚的血液循环系统受到损害，静脉曲张的问题大多在产后几个月内得到改善。只是血管的损伤。所谓预防比治疗更重要，如果你想在分娩后保持一双美丽的腿，最好从怀孕开始保持腿部。按摩是基本

准妈妈:你是怎么成为患者的？医院患者混合孕妇产检担心染病，希望享受单门独户服务29岁的曹先生已经生了两个多月的女儿，现在还定期带着婴儿去佛山妇幼保健院听早教课。但是说到医院，我仍然感到不舒服。“原来曹妈妈从第一次陪她到医院做产检时，就开始“闹别扭”了。准妈妈上医院心里有压力据曹女士称,当时她妈妈看到她手

女性怀孕后，阴道分泌物增多，这种分泌物一般称为白带。白带量多，但无恶臭，无瘙痒，无特殊颜色(红、咖啡、黄绿等)是正常现象，无需特别处理。但白带颜色多，气味难闻，阴部瘙痒，必须请医生诊治。常见的原因是1.白念珠菌感染:白念珠菌是霉菌之一，生命力强，喜欢温热潮湿的环境。孕妇由于阴道分泌物多，糖分多，白色念珠菌

孕妇唱摇篮曲，腹中胎儿也学会唱。这种有氧运动刺激胎儿脑细胞的生长，提高运动活力，改善母体胎盘血液循环，降低胎内感染，预防胎儿窒息和缺氧症的发生。同时，准妈妈在怀孕期间多唱一些曲调平缓、优美轻松的歌曲，不仅有利于身心愉悦，还有利于胎儿将来听觉的发展。河南中医学院附属院耳鼻喉科声音疾病诊疗中心副主任医生

胎儿、增大的子宫、胎盘、羊水、增加的血量、水钠积存、皮下脂肪、肌肉组织、增大的乳房，孕妇体重增加。孕妇体重的增加不是自己胖孕妇体重的增加不是孕妇自己胖，而是胎儿、胎盘、羊水、血容量、水钠积存、孕妇皮下脂肪和肌肉等分量增加，准备分娩。这些分量主要分布在孕妇的臀部、腰部、腿部、腹部等部位，分娩时的体重比

能否顺利自然生产，胎位是否正常是重要因素，准妈妈也担心。万一胎位不正确，难产吗？放弃自然分娩，接受剖宫产吗？怀孕8个月后，由于胎儿头部比胎体重，胎儿多为头下臀姿势，有利于顺产；一般96%左右的胎儿为正常胎位(头)。俗话说，头过身，头胎比较顺利地通过阴道自然分娩。正常生产过程孕足月后，产痛前后，正常生产(头位

怀孕5、6个月后，发现脚踝和脚肿，按压时凹陷。遇到这种情况，准妈妈不要太紧张。90%以上的女性怀孕期间脚踝和脚浮肿，检查无子痫前的症状可视为正常现象，不是疾病，而是妊娠后期一般会好转。水肿与怀孕期间体内水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。水肿引起不适时，应尽量提高腿部，有助于下肢静脉回流。躺下，