老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干燥。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人便秘，原因有年龄增长、不良生活习惯、精神心理因素和病变等，严重影响老年人的生活质量。1:设定饮水计划。水分可以使大肠内的纤维膨胀，制造足够的排便量，使排便变软。口渴前不要喝水台湾台安医院郑婷方营养师强调，每小时喝一

防止老年便秘应避免七情刺激。心情舒畅，气机协调，大肠传导功能正常，保持良好的精神状态，不抑郁，不生气，有助于预防便秘。另外，预防老年便秘也很重要。1、养成良好的卫生习惯:老年人多为慢性功能性便秘，平素养成定时排便习惯，有助于建立良好的排便条件反射，不易便秘。每天早上起床后定时排便，有助于排出前一天的宿

老年便秘的三种保健护理方法:一、早晚散步或慢跑有助于肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也起到自我按摩的作用，这种运动治疗可以提高肠道的张力，增加肠蠕动。二、养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前喝水500毫升，散步10-15分钟。起初，即使不方便，也要根据自己规定的时间去厕所蹲10-20分钟。排便是中枢神经控制

预防老年便秘首先在饮食、生活方面丰富多彩，多吃新鲜蔬菜、水果、适量吃粗粮，如玉米面、粗米等加强胃肠运动。另外，老年人应积极参加体育锻炼，加强腹肌、肛提肌的排便收缩动力。精神生活宜丰富，可跳交谊舞等，保持心情舒畅。以下是预防老年便秘的几种方法。预防老年便秘的方法:1、饭后大肠集团运动频繁发生，老年人早饭

1、粪便检查：观察粪便的形状、大小、坚度、有无脓血和黏液等。在直肠便秘时，由于直肠平滑肌弛缓，排出的粪便多呈块状；而痉挛性结肠便秘时，粪便呈羊粪状。粪便常规和隐血测试是常规测试的内容。2、直肠指检：有助于发现直肠癌、痔疮、肛裂、炎症、狭窄、坚硬粪块堵塞及外来压迫、肛门括约肌痉挛或松弛等。直肠便秘时，直

1、粪便检查观察粪便的形状、大小、坚度、脓血和粘液等，直肠便秘时，直肠光滑肌松弛，排出的粪便多为块状的痉挛性结肠便秘时，粪便呈羊粪状，粪便通常和隐血试验是通常检查的内容。2、直肠指检有助于发现直肠癌、痔疮、肛裂、炎症、狭窄、硬粪块堵塞和外来压迫、肛门括约肌痉挛或松弛等，直肠便秘时，直肠内存在多个干燥块

1、机械因素:肠胃器质性病变引起直肠炎、痔、肛裂、肛周浓肿或溃疡、直肠肿瘤、结肠良好、恶性肿瘤、肠梗阻、肠绞窄、结肠休息室炎、特异性和非特异性结肠炎、肠粘连等2、全身因素：内分泌、代谢疾病中的甲状旁腺功能亢进、甲状腺机能减退、垂体功能低下、尿崩症伴失水、糖尿病并发神经病变、老年慢性肺气肿、严重营养不良、

1、老年人很少有便意，便意次数也很少。2、排便艰难，而且很费力。3、排便不顺畅，伴有大便干燥、硬便、排便不干净的现象。4、便秘伴有腹痛或腹部不适。5、一些患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。6、很老年便秘者无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃

1、仙人粥:取第一乌30~60g，先煎浓汁，去渣，然后用第一乌汁和米50g、枣5片人的锅加水煮粥，服用时加点糖调味。这种粥可以补肝肾、益气血、润肠通便。现代药理研究证明，首乌有降低血脂降低胆固醇的效果。这种粥适用于老年人血虚肠干燥的习惯性便秘。适合高脂血症、血管硬化症便秘者。2、无花果糖粥:无花果30g，米60g。首先用米煮

1、高龄老人常常因老年痴呆症或精神抑郁症而失去排便反射，造成便秘。2、饮食因素，老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事，饮食简单，缺点粗纤维使粪便体积缩小，粘滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。3、排便习惯，有些老年人没有养成定时排便的习惯，经常忽略正常的便意，导致排便反射受

预防老年便秘的方法:1、饭后经常出现大肠集团运动，老年人早饭或晚饭后立即解除大便，形成良好的条件反射，不必拘泥于排便规律和排便次数，有效预防老年便秘。2、不要滥服通便泻药。通便泻药可使结肠过度排空，结肠运动紊乱，降低便意形成的敏感度，易使某些一时性的便秘形成真正的便秘。因此，老年人急性便秘和暂时便秘，一

老年便秘的预防措施有哪些1、要养成良好的卫生习惯：老年人以慢性功能性便秘为多，平素养成定时排便习惯，有助于建立良好的排便条件反射，这样就不容易便秘。每天早上起床后定时排便，有助于排出前一天的宿便积粪，有助于健康。2、经常吃含纤维素丰富的食物:纤维素刺激大肠蠕动，对维持正常排便有重要作用。故此，老年人的食

1、腹胀、饮食减少、腹泻药不当引起排便前腹痛。体检左下腹有粪肠褶，肛门诊有粪块。2、排便时间可长达30min以上，或每天多次排便，但排便困难，粪便硬如羊粪状，数量少。3、便血、贫血、瘦身、发热、黑便、腹痛等肿瘤家族史。如果有报警的迹象，应立即到医院就诊，进一步检查。4、排便困难并发特殊症候群，如长期用力排便、直

1、主食吃粗粮，有条件的可以吃麦片。在补品中，要多吃纤维素丰富的食物。如果的水果，有茎叶的蔬菜和竹笋、水果。2、润肠食品，有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。3、经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，俗称洋粉、洋菜。它是由海产的石花菜类制成的，在西

1、决明子治疗便秘:决明子20克，放入杯子里，用白开水浸泡，像泡茶一样，20分钟后，水变成淡黄色，香味溢出，可以喝，喝药液后，再加一次热水浸泡饮用。2、芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。该方面治疗各种原因便秘95例，疗效令人满意。该方法特别适用于老年人、久

老年便秘患者应该吃的食物:1、甘薯:多吃甘薯，治疗便秘，大便顺畅，民间有这种经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。鲜红薯叶250克，加油，炒盐吃，一次吃，早晚空腹各吃，适合大便干燥的人。2、芝麻:润肠通便，适合肠干便秘的人吃。选择古代的医镜桑麻丸方

与年龄有关(15%):老年人便秘的患病率比青壮年明显提高，主要是随着年龄的增长，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠分泌消化液减少，肠道张力和蠕动减弱，腹腔和骨盆底肌无力，肛门内外约肌减弱，胃肠反射减弱，直肠敏感性下降，食物长期滞留在肠内，水分过度吸收便秘。除此之外，高龄老人常常因老年痴呆症或精神抑郁症而失

便秘是一种常见的老年病，很多患者不重视它，但便秘也隐藏着很大的安全危险，总是威胁着老年人的健康，需要早期预防早期治疗。老年便秘的主要症状是什么？让我们一起看看。老年便秘的常见表现首先，急性便秘急性便秘是老年较早的症状表现，一般患者生病后伴有严重腹痛、腹胀、呕吐等症状，此时应考虑肠梗阻的可能性。肠梗阻

现在很多老年人排便需要很长时间，排便中有疼痛，这样的老年人便秘的可能性很高，便秘这种病特别容易发生在老年人身上，老年人便秘后该怎么治疗呢？1、适当饮用水:我们知道缺水是便秘的重要因素，老年便秘患者应该多喝水，每天早上空腹时最好喝一杯温水和蜂蜜水，增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也要多喝水，不要等到渴