要控制饮食，不能暴饮暴食，平常没事的时候可以多喝水，有利于尿酸的排出，这样可以降低尿酸的浓度，减少尿酸盐结晶。可以多吃一些易消化，富含维生素的水果和蔬菜等含碱性的食物，碱化尿液可以有效的保护肾脏。尽量少吃肉类食品，海鲜也尽量不要吃，这样才可以降低尿酸，减少疼痛。