吸气收腹并不能有效瘦肚子，其原因在于这种方法主要针对的是腹部肌肉，而非脂肪。想要减少腹部脂肪，更推荐的方法是通过吸脂手术。吸脂手术利用负压技术，快速而直接地去除身体特定部位的多余脂肪和皮下组织，达到显著的瘦身效果。术后恢复期间，应避免摄入高热量食物，以防体重反弹。因此，对于希望有效减肚子的人来说，吸脂手术是一个更为有效的选择。