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睡觉姿势
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腰扭伤的正确睡觉姿势
腰扭伤后卧床休息是很重要的,卧床休息时注意床垫不能太软,尽量选择硬板床,可以采取平卧或者侧卧位的姿势,能帮助减轻疼痛,促进身体恢复。 平卧位时,采取可以让腰部肌肉放松的姿态,比如屈膝、屈髋,或者在腰部垫一个小枕头,使腰部前突增大,有利于腰扭伤尽快恢复。 侧卧位时,也可以在腰部低下垫一个软枕,同时可以适当采取屈膝、屈髋等帮助腰部肌肉放松的运动,有利于腰扭伤的肌肉快速恢复,缓解不适症状。 腰扭伤后卧床休息是很重要的,卧床休息时注意床垫不能太软,尽量选择硬板床,可以采取平卧或者侧卧位的姿势,能帮助减轻疼痛,促进身体恢复。平卧位时,采取可以让腰部肌肉放松的姿态,比如屈膝、屈髋。
胆囊炎
胆囊炎睡觉姿势要特地注意什么?
王卫
副主任医师
中日友好医院
胆囊炎患者睡觉姿势不需要特地的注意什么的。这个和睡觉姿势没有任何的关系,主要是选择自己比较合适的姿势就可以了,重要的就是控制好饮食,别吃太油腻的东西和太辛辣的东西,这样就会减少胆囊炎的患者发作的情况的。平时也要注意,尽量别太上火。
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胆囊
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胆囊炎
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-10-15
骨科
腰扭伤的正确睡觉姿势
王强
副主任医师
山东省立医院
腰扭伤后卧床休息是很重要的,卧床休息时注意床垫不能太软,尽量选择硬板床,可以采取平卧或者侧卧位的姿势,能帮助减轻疼痛,促进身体恢复。 平卧位时,采取可以让腰部肌肉放松的姿态,比如屈膝、屈髋,或者在腰部垫一个小枕头,使腰部前突增大,有利于腰扭伤尽快恢复。 侧卧位时,也可以在腰部低下垫一个软枕,同时可以适当采取屈膝、屈髋等帮助腰部肌肉放松的运动,有利于腰扭伤的肌肉快速恢复,缓解不适症状。 腰扭伤后卧床休息是很重要的,卧床休息时注意床垫不能太软,尽量选择硬板床,可以采取平卧或者侧卧位的姿势,能帮助减轻疼痛,促进身体恢复。平卧位时,采取可以让腰部肌肉放松的姿态,比如屈膝、屈髋。
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-11-06
人流
人流后哪种睡觉姿势好?
陈瑞微
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
女性人流之后。子宫都恢复得不好,睡觉时尽量不要让小腹着凉。至于以什么样的方式来睡觉。这个应该不会有什么讲究.不要穿过少的衣物来睡觉就可以了,还有就是可以平躺,和侧卧的方式来睡都是可以的.不舒服的话可以平躺来睡,这样可以让身心舒畅一些.
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人流
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人流后
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2022-06-11
骨科
颈椎间盘轻度突出睡觉姿势
颈椎间盘轻度突出的人在睡觉时,选择合适的姿势和枕头高度是非常重要的。仰卧和侧卧都是推荐的睡姿,但要注意枕头的高度不能过高...
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颈椎
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椎间盘
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-11-19
骨科
颈椎间盘突出的睡觉姿势
颈椎间盘突出患者在选择睡觉姿势时,仰卧和侧卧是比较推荐的姿势。仰卧时,可以在颈部后方垫一个软枕,这样能帮助保持颈椎的稳定...
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颈椎
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颈椎间盘突出
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椎间盘
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椎间盘突出
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-11-20
早泄
腰椎间盘睡觉姿势
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
如果有椎间盘突出压迫了一侧的神经根,有时候患者会感觉向某一个方向侧卧疼痛能缓解,这是因为脊柱代偿性的侧弯,使神经受压减轻,这种根据个人的感受来调整即可椎间盘突出是临床上的常见疾病,主要表现为腰痛可伴下肢放射痛,从臀部放射到大腿后侧、小腿后外侧、足背足底等,由椎间盘退变或者后纵韧带破裂,髓核游离压迫神经引起如果是太软的床,腰椎周围的肌肉持续的紧张可能会加剧腰痛的可能,平卧或者侧卧都问题不大
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腰椎
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腰椎间盘
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椎间盘
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2023-10-17
妇产科
子宫下垂的正确睡觉姿势是什么
子宫下垂的患者在睡觉时可以选择左侧卧位或右侧卧位,这是因为这些姿势有助于减轻子宫对盆底肌肉的压力,缓解不适感。子宫下垂是...
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子宫
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子宫下垂
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-11-19
骨科
颈椎间盘突出病人睡觉姿势
颈椎间盘突出症是一种常见的脊柱问题,患者在睡觉时的姿势选择可能会影响病情的舒适度和恢复进程。适合的睡姿可以减轻神经的压迫...
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颈椎
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颈椎间盘突出
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椎间盘
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椎间盘突出
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-11-20
肛肠科
预防肠套叠的睡觉姿势
巩丽
主治医师
山东大学齐鲁医院
肠套叠通俗来讲就是一段肠管套入另一段肠管里,多见于婴幼儿患者。主要是因为饮食因素造成的,比如未按照正确的方法添加辅食,进食的量过大,饭后剧烈的运动等情况。另外,不洁饮食后长眼的情况也会造成肠套叠的发生。可以通过空气或钡剂灌肠法得到缓解。有可能还需要通过手术进行治疗的。预防肠套叠的发生,主要是按要求添加辅食,循序渐进,从稀到稠,逐渐增加进食的量。至于睡觉的姿势方面,建议不要俯卧位睡觉,容易压迫肠道,造成肠蠕动的障碍。
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
2024-09-18
耳鼻喉科
怎样的睡觉姿势不打呼噜
张馨月
主治医师
吉林大学第一医院
矮身睡午觉打呼噜几率比较小,但不是绝对的打呼噜与扁桃体肿大,咽喉炎,鼻炎鼻窦炎等情况关于,长期抽烟和过度肥胖等发病率高,容易引来呼息暂停,嗓子干鼻塞,流鼻涕等情况,可以到医院鼻咽喉科复诊检查一下看一看,扁桃体肿大严重可以手术救治,不要抽烟和防止着凉,适当活动锻练增强体质压制体重等比较好。特别注意建议患者多休息,调整自己的作息时间,不要经常对着电脑打游戏。
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睡觉
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睡觉姿势
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姿势
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打呼噜
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呼噜
2024-08-12
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