女性常喝豆浆可以辅助减肥，豆浆富含膳食纤维，能改善便秘和润肠，增加饱腹感并减少其他高热量食物摄入。然而，单靠豆浆无法达成减肥目标，需结合均衡饮食与适当运动。肥胖与饮食习惯有关，应调整饮食结构并适量运动来达到健康减肥。抽脂手术可快速减肥，但术后需注意恢复。