减肥药推荐选择纯植物成分的，同时单纯服用减肥药效果可能不佳。想要快速减肥可以考虑抽脂手术，通过手术将体内脂肪抽出达到减肥效果。减肥期间需控制饮食，避免摄入油腻和脂肪含量高的食物，这些食物易导致身体肥胖。应根据个人情况选择合适的减肥方法。